Diyetisyenini Seç, Hedefine Ulaş!

Alanında uzman ve onaylı diyetisyenleri kolayca keşfet.
Profil bilgilerini incele, ön görüşme randevusu al.

Tok Tutan Yaz Salatası Tarifi

Yoğurtlu sosu ve tavukla zenginleştirilmiş sağlıklı salata tarifi. Yaz mevsimi için hafif, doyurucu ve diyet dostu bir öğün.

Sezar Salata

Tok Tutan Yaz Salatası

Salata Malzemeleri

  • 1 adet marul
  • 1 salatalık
  • 4 yemek kaşığı mısır
  • 4-5 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 150-200 gram tavuk göğsü

Yapılışı

Yoğurdun içine kırmızı toz biber, nane ve zeytinyağı ekleyerek sosu hazırlayın. Doğranmış marul, salatalık ve mısırla karıştırın.

Tavukları küçük küpler halinde doğrayıp az yağlı tavada soteleyin. İyice pişince salatanın üzerine ekleyin. Dilerseniz yanında tam buğday ekmekle servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!